BANJARNEGARAKU - Body goals singkat dipahami sebagai bentuk tubuh ideal dan seksi, body goals merupakan dambaan semua orang terutama kaum hawa.
Bagaimana tidak, saat memiliki tubuh ideal dan seksi, baju apapun yang dikenakan akan terlihat pantas.
Untuk mewujudkan body goals impian, perlu melewati beberapa proses seperti diet yang tepat, mengkonsumsi makanan yang baik hingga kebiasaan lain penunjang pola diet yang sedang dijalani.
Namun tidak perlu pusing, berikut cara cepat menurunkan berat badan untuk mewujudkan body goals.
1. Pola Makan yang Benar
Diet menurunkan berat badan bukan mengurangi asupan makanan, tetapi mengatur sumber nutrisi yang masuk ke dalam tubuh. Misalnya mengurangi asupan karbohidrat dan membatasi makanan berlemak, lalu menggantinya dengan makanan yang lebih sehat seperti sayur dan buah.
2. Hindari Makan di Malam Hari
Pola makan di malam hari harus dijaga kalau ingin cepat menurunkan berat badan agar body goals impian terwujud.
